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Mostrando postagens de 2012

Calendário Estrada 2013

Vamos aos calendários para o próximo ano! 

DeAtéEventoCidadePaisCategoriaClasse06/01/201306/01/2013COPA AMERICA DE CICLISMORIO DE JANEIRO-RJBRASILMEL/FEL/FJR1.227/01/201327/01/201335ª CORRIDA ANTONIO ASSMAR-TV AMAPASANTA INÊS - APBRASILCBC303/03/201303/03/2013VII CORRIDA CIDADE MACAPÁCURIAU - APBRASILCBC310/03/201310/03/2013VOLTA DAS HORTENCIASSERRA GAUCHA - RSBRASILCBC510/03/201310/03/20134º GP MEGA 94CAMPO GRANDE - MSBRASILCBC415/03/201319/03/2013GIRO DO INTERIOR DE SÃO PAULOBARRA BONITA - SP

Ciclismo 2012 - Fim de Temporada em Montes Claros

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A Temporada de ciclismo em Montes Claros - MG.

A prova aconteceu com a presença de 15 ciclistas das categorias Elite, Máster e Sub-23. Durante o ano foram realizadas 12 provas sendo que esta fechou o circuito deste ano. Apesar das dificuldades, um dos organizadores do evento, avalia como positivo o fechamento do calendário 2012.

CLASSIFICAÇÃO

Categoria Elite  Distancia 65 km

1º lugar > José Luis de Oliveira Franco – Montes Claros tempo > 1h48’20” média 36 km/h.
2º lugar > Evandro Rodrigues Santos > Montes Claros
3º lugar > Gilfredo Pinheiro Muniz > Montes Claros
4º lugar > Sebastião Batista Amorim > Januária
5º lugar > Allisson Ferreira Duarte > Montes Claros - 1º da Sub 23

Categoria Máster Distancia 48.7 km

1º lugar > Wilton Batista Santos > Montes Claros > Tempo > 1h23’45” media 35.1 km/h.
2º lugar > Rubens Rodrigues da Silva > Maria da Cruz
3º lugar > Nélio de Oliveira Meneghin > Montes Claros
4º lugar > Oseías Cardoso da Cunha > Monte…

Sexta de Speed! Girando!

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Falamos tanto de bicicletas, pedalas, quedas e muito mais ...  E você pensou que era tudo uma brincadeira.  Então aqui está a foto para comprovar, que deixei 12 anos de puro sedentarismo para trás e agora trilho por aí!

Sexta, 28 de Dezembro de 2012.
Obrigada Rodrigo Aguiar, Leila Bueno, José Francisco Rezende por me acompanharem nessa minha nova aventura.
Até a próxima! =)

Mulheres, Homens e Bicicletas

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Muitas vezes encontramo-nos em situações de total desligamento da realidade. Ou ficamos atônitos olhando para o nada. Ou ainda nós vemos observando uma folha que cai de uma árvore, uma criança que brinca no parque ou mesmo um objeto qualquer.
E quando estamos nesta condição de observadores, vemos alguns detalhes que nunca foi notado, ou iniciamos um processo de questionamentos destes detalhes.
Pensamos alto, pensamos baixo. E acabamos fazendo analises de todo o contexto. Aqui estou observando.
Observo uma Caloi Strada!
Observo as suas nuances, sua cor, seu design...a diferença que possuí em relação a outras bicicletas. Detalhes que não observaria a alguns meses atrás.
Então mepergunto: o que leva uma pessoa a apaixonar-se por uma bicicleta? Uma bicicleta é como uma mulher!
Ela se veste de cores e estilos: ela pode ser grande ou pequena; magra ou robusta; retro, básica ou moderna, usar acessórios ou não.
Além de sua beleza a bicicleta tem uma qualidade que poucas mulheres possuem:…

Árvore de Natal movida a pedaladas!

Super legal a árvore natalina que ascende com a força gerada por pedaladas em bicicletas estacionárias...

http://www.gstriatum.com/pt/arvore-de-natal-que-acende-quando-voce-andar-de-bicicleta/

Feliz Natal

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Que neste dia renasça em nossos corações um espirito de amor, para aprender a ver o próximo como gostaríamos de sermos visto.
Que as vitórias travadas sejam todas vencidas no seu intimo, pois é a partir de nós mesmos que somos capazes de trilhar o caminho da vitória.
Que neste dia possamos perceber o sentido do Natal, e perceber que por trás de presentes, comidas e bebidas existe o nascimento do menino Jesus, que foi responsável pela salvação da humanidade.

Muito amor, paz, espiritualidade ...


São os meus votos para você amigo ciclista!


A primeira Bicicleta (SPEED) agente nunca esquece!

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Todas as vezes que temos a oportunidade de vivenciar uma nova situação, ela ficará de alguma forma gravada na nossa memória. Seja ela boa ou ruim. O primeiro beijo, o primeiro amor, a primeira BICICLETA!
Com certeza todos temos alguma boa lembrança da primeira bicicleta, como demorou para ganha-la ou adquiri-la. O modelo, a cor, e principalmente os momentos vividos com a “magrela”. Ontem tive uma oportunidade de conhecer uma nova bicicleta. Como já falei de modalidades por aqui em outros posts. Cada modalidade do ciclismo possui um tipo de bicicleta diferente. E todas se diferenciam em design, peso etc.
CALOI STRADA – eis aqui a minha primeira Bicicleta de SPEED. Não é minha, rssss , mas foi o meu primeiro contato com uma bike, totalmente diferente das utilizadas na modalidade MTB ou BMX, das quais eu já estava acostumada.
Qual a sensação: claro que quem já está na modalidade ou possui uma bike de speed sabe disso e não é nenhum segredo. Ela é finíssima, levíssima, e devido isso ela…

Encerramento de Competições de Ciclismo 2012

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O ano está chegando ao final.
E como todo fim de ano, encerram-se as competições de ciclismo pelo mundo.

Agora é o momento ideal para repensar a sua modalidade:

Avaliar o seu desempenho durante o ano (erros e acertos).Analisar se seus equipamentos estão atendendo as suas necessidades (peso da bike por exemplo).Modificar peças e acessórios da bike.Estabelecer novas rotinas de treinamentos semanais.Verificar como anda a sua alimentação, com um nutricionista.Fazer uma avaliação física com um especialista desportista.Programar-se para as competições de 2013.
Este é o momento certo para vivenciar as teorias e estudos voltados para sua modalidade, analisar os seus concorrentes ou atletas de sua categoria que estão mais a frente e melhorar o seu desempenho.

Iniciam-se novas competições em 2013 e algumas já estão com suas inscrições abertas, fique atento para não perder oportunidades como a Work Bike Tour 2013 de São Paulo, que já encerrou-se.


Dicas de fim de ano.

Os atletas mais antenados e di…

Os benefícios de pedalar I

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Para as mulheres!
Pedalar ajuda a queimar aquelas gorduras indesejáveis, deixa as pernas, barriga e bumbum rígidos.  O hábito de pedalar é uma atividade aeróbica completa, que não limita o tipo de pessoas, idade, tipo físico ou condicionamento.  Você pode pedalar em qualquer local que queira, em qualquer tipo de chão: asfalto, calçamento, brita, terra batida. E em qualquer ambiente: praia, montanha, cidade etc. 
Os benefícios físicos são, além do fim do sedentarismo: emagrecer, tonificar os músculos, prevenir e controlar doenças como diabetes e hipertensão, expulsar o colesterol ruim efortalecer a condição cardiorrespiratória (coração e pulmão). Evita o estresse, o mau humor e a ansiedade, ou seja, otimo.
Outros benefícios:  Você tem a possibilidade de apreciar a paisagem. Sentir-se livre. Colabora com a redução a poluição ambiental (sonora, visual, etc)Ajuda a proteger o meio ambiente.Desafoga o transito. As pessoas querem ter corpos torneados e ficam se matando em acadêmias,quando po…

Conhecendo a Bike!

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Maratona Unimontes de Mountain Bike em Montes Claros

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1° Maratona Unimontes de Mountain Bike

Dia: 18 de novembro de 2012 (domingo), a partir das 7 horas (concentração)
Local: Sapucaía Grill, Parque do Sapucaia - Montes Claros-MG.
Largada: portaria do Parque do Sapucaia
Categorias: Elite, Juvenil, Sub 23, Sub 30,Sub 40, Feminino, Turismo.


Inscrições:As inscrições podem ser feitas até o sábado (17) ao valor de R$ 30, e no dia da prova, o valor será de R$ 40. Turismo e Juvenil R$ 20.
Locais de Inscrição:
Rua Padre Vieira, 309, bairro São Judas (Sport Ciclo); 
Avenida Francisco Gaetane, 769, bairro Major Prates (Megabike) e 
Avenida Juarez Nunes 538, Jardim São Luís (academia Vitae Corpore).


Premiação: Troféus, medalhas e brindes para os três melhores colocados.

Roteiro:Serão 45 quilômetros de trilhas. O roteiro passa pela região da Serra do Mel, ao sul da área urbana.

Realização: Acadêmicos de Ed. Física da Unimontes.
Mais informações pelo telefone (38) 9209-4504 e pelo e-mail kahbastos1@yahoo.com.br.


Bicicletas – Onde guardar?

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Você tem uma bicicleta ou mais de uma, e não sabe onde guarda-la.

Você quer que ela fique segura, que não arranhe e ao mesmo tempo não fique no meio do caminho, atrapalhando o trânsito do seu apart ou casa! E se você não mora sozinho aí a situação se agrava porque são os outros que ficam incomodados com a sua bicicleta, ou melhor dizendo o seu grande amor!
As paredes ficam sujas, o chão marcado, o espaço limitado e as pessoas não entendem porque ela não pode ficar jogada no quintal a mercê do sol e chuva!
Afinal de contas, ela é a sua companheira, nunca te deixa na mão, está com você nos momentos bons e nos tristes e não pode ser colocada em qualquer lugar. Não é mesmo? Aqui está alguns exemplos de onde e como acondicionar a sua bike sem gerar transtornos na sua casa. Sua bike pode fazer parte da decoração da sua casa, na sala, no corredor, de baixo da escada ou até mesmo no seu quarto.




É claro que essas ideias só se aplicam pra quem não possui uma garagem.
#Mais ideias: http://casa-t…

Está chovendo e você precisa treinar? Pedalar com Chuva!

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Agradecemos pela chuva que veio lavar o suor da nossa face. Já era sem tempo. O calor já estava insuportável e desesperador. Mas e os atletas, aqueles que precisam de um dia de sol ou no mínimo de um dia sem chuva.

Os atletas das ruas, que utilizam as avenidas e estradas, as trilhas e montanhas, como estão se virando? Quando a chuva esta fraquinha, pedalam assim mesmo , mas e quando está muito forte, que dificulta a visão, tornando perigoso o trânsito nas nossas estradas.

Sim agradecemos a chegada da chuva e esperamos que fique assim por um bom tempo, para encher os nossos mananciais e embelezar as nossas vistas ao fazer da natureza um lugar mais agradável para treinar.

Não precisa se molhar, isso pode causar-lhe um problema de saúde, acometer-lhe um resfriado e ainda pode sofrer um acidente já que nossos motoristas não absorveram bem as noções básicas de direção defensiva.


Eis algumas soluções meu amigo ciclista:
Bicicleta Estacionaria. Bicicleta Ergométrica. Nada mais é do que o famo…