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Mostrando postagens de Novembro, 2012

Conhecendo a Bike!

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Maratona Unimontes de Mountain Bike em Montes Claros

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1° Maratona Unimontes de Mountain Bike

Dia: 18 de novembro de 2012 (domingo), a partir das 7 horas (concentração)
Local: Sapucaía Grill, Parque do Sapucaia - Montes Claros-MG.
Largada: portaria do Parque do Sapucaia
Categorias: Elite, Juvenil, Sub 23, Sub 30,Sub 40, Feminino, Turismo.


Inscrições:As inscrições podem ser feitas até o sábado (17) ao valor de R$ 30, e no dia da prova, o valor será de R$ 40. Turismo e Juvenil R$ 20.
Locais de Inscrição:
Rua Padre Vieira, 309, bairro São Judas (Sport Ciclo); 
Avenida Francisco Gaetane, 769, bairro Major Prates (Megabike) e 
Avenida Juarez Nunes 538, Jardim São Luís (academia Vitae Corpore).


Premiação: Troféus, medalhas e brindes para os três melhores colocados.

Roteiro:Serão 45 quilômetros de trilhas. O roteiro passa pela região da Serra do Mel, ao sul da área urbana.

Realização: Acadêmicos de Ed. Física da Unimontes.
Mais informações pelo telefone (38) 9209-4504 e pelo e-mail kahbastos1@yahoo.com.br.


Bicicletas – Onde guardar?

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Você tem uma bicicleta ou mais de uma, e não sabe onde guarda-la.

Você quer que ela fique segura, que não arranhe e ao mesmo tempo não fique no meio do caminho, atrapalhando o trânsito do seu apart ou casa! E se você não mora sozinho aí a situação se agrava porque são os outros que ficam incomodados com a sua bicicleta, ou melhor dizendo o seu grande amor!
As paredes ficam sujas, o chão marcado, o espaço limitado e as pessoas não entendem porque ela não pode ficar jogada no quintal a mercê do sol e chuva!
Afinal de contas, ela é a sua companheira, nunca te deixa na mão, está com você nos momentos bons e nos tristes e não pode ser colocada em qualquer lugar. Não é mesmo? Aqui está alguns exemplos de onde e como acondicionar a sua bike sem gerar transtornos na sua casa. Sua bike pode fazer parte da decoração da sua casa, na sala, no corredor, de baixo da escada ou até mesmo no seu quarto.




É claro que essas ideias só se aplicam pra quem não possui uma garagem.
#Mais ideias: http://casa-t…

Está chovendo e você precisa treinar? Pedalar com Chuva!

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Agradecemos pela chuva que veio lavar o suor da nossa face. Já era sem tempo. O calor já estava insuportável e desesperador. Mas e os atletas, aqueles que precisam de um dia de sol ou no mínimo de um dia sem chuva.

Os atletas das ruas, que utilizam as avenidas e estradas, as trilhas e montanhas, como estão se virando? Quando a chuva esta fraquinha, pedalam assim mesmo , mas e quando está muito forte, que dificulta a visão, tornando perigoso o trânsito nas nossas estradas.

Sim agradecemos a chegada da chuva e esperamos que fique assim por um bom tempo, para encher os nossos mananciais e embelezar as nossas vistas ao fazer da natureza um lugar mais agradável para treinar.

Não precisa se molhar, isso pode causar-lhe um problema de saúde, acometer-lhe um resfriado e ainda pode sofrer um acidente já que nossos motoristas não absorveram bem as noções básicas de direção defensiva.


Eis algumas soluções meu amigo ciclista:
Bicicleta Estacionaria. Bicicleta Ergométrica. Nada mais é do que o famo…

Os enamorados sobre duas rodas! Pedalando com seu amor!

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O amor!  Quando amamos queremos dividir tudo. Mas muitas vezes nós apaixonamos por pessoas que não gostam das mesmas coisas que nós. Têm-se muitas afinidades, o ser amado entende o nosso jeito meio descompensado, mas "pecam" em não conseguirem entender algumas de nossas paixões por exemplo o ciclismo.
Seja o esporte, os hobbies ou mesmo as manias. Somos diferentes das outras pessoas, somos únicos  e nunca e eu digo nunca você irá encontrar alguém que tenha 100% de afinidade contigo.
O que fazer? 
O antagonismo pode estragar um relacionamento (nem sempre, mas pode acontecer), pois essa coisa de que os contrários se atraem só funciona bem na física. Com o tempo ser diferente pode acabar com um relacionamento que tinha tudo pra ser ótimo. Então para os meus amigos amantes do CICLISMO eu dou uma dica. Faça da sua paixão uma diversão para os momentos a dois. Não tente convencer seu companheiro ou companheira de que ele(a) precisa praticar um esporte ou melhor  que o esporte que …

Bicicleta - Um site que é uma escola!

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Hoje estou assim .... bem, com tempo limitado, mas quis deixar aqui alguma dica bacana para os leigos, que como eu, querem saber cada dia mais sobre o mundo encantado do ciclismo.

Se você é sedentário ou era e quer sair dessa condição e não sabe como, ou mesmo não gosta de academias, que é o meu caso. Eu garanto pedalar vai te dar uma visão nova para como ter uma vida saudável. Pois você faz os seus horários e ainda consegue ir a lugares que muitas vezes nem imaginou.

Diante dessa sua necessidade de saber mais sobre bicicletas, ciclismo etc apresento-lhe aqui um site muito legal. Este foi o primeiro site que eu li na minha busca por informações sobre o assunto.


Escola de Bicicleta: http://www.escoladebicicleta.com.br/mapadosite3.html

O que este site apresentará para você? Tudo!!!!
Aqui você irá ter informações sobre a historia da bicicleta, tipos, modalidades, politica, saúde, corpo, alimentação, vestuário, equipamentos, mecânica  e te garanto muito mais.

Eu gostei do site, visite-o …

Ciclismo - Lesões Urológicas!

No meu tópico preferido, atualmente bicicletas, vamos falar de selim e lesões urológicas. Você sabia que o selim quando não é bem delineado para o esporte ou o tempo e intensidade de exercícios não são cuidadosamente verificados, podem causar danos a saúde?
Então, nem eu, mas como eu já disse: quando este novo mundo me foi apresentando (o ciclismo), senti-me na obrigação de saber sobre o assunto, pois meu namorado tinha que ser ouvido e ao ler uma coisinha aqui e outra ali, deparei-me com um artigo sobre o assunto. Na época fiquei preocupada com isso, pois o selim errado pode causar até impotência e não queremos isso! Não é mesmo!
Então queridos leitores amantes do ciclismo cuidem-se!  Quanto maior for a idade do ciclista, o peso, anos de práticas e  a intensidade de treino maior o risco de contrair lesões. A modalidade do ciclismo de montanha o CROSS COUNTRY é, entre todas, a de maior risco.
Algumas lesões:
·  Encarceramento do Nervo Pudendo: em suma este nervo é responsável pela ereção p…

Faculdade : Uma aventura e Tanto!!!! (provas, trabalhos e seminários)

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Você que é acadêmico de primeira viagem. Acabou de ingressar na faculdade e é surpreendido com uma tempestade de trabalhos, seminários e provas. Você tem 5 a 8 disciplinas por semestre aproximadamente e todos os seus queridos professores insistem que você precisa desenvolver um trabalho escrito, apresentar um seminário e ainda fazer as provas que se limitam em ler 200 paginas de uma apostila que você teve que comprar na impressa ou loja xero copiadora do campus. Então esta sem saber como conseguirá desenvolver todas essas atividades, assistir aulas teóricas e práticas, manter a média e ainda ter uma vida social, já que a faculdade é o melhor momento para frequentar festas e conhecer novas pessoas.
Tantas são tuas dúvidas...
Comecemos com as provas. Essa é a parte mais simples, desde o primeiro dia de aula tente sacar o seu novo professor. Professores tem um habito de repetição, gostam de frisar certas coisas e tenha certeza, geralmente o fazem com o tópico que vai ser cobrado na prova…

Acordando com uma estranha!

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Quem já levou um susto ao se deparar com a própria imagem no espelho após uma longa noite de baladas?
Eu já!!!!
Você tem a certeza de que saiu linda da sua casa! Afinal de contas você: - ficou horas arrumando o seu lindo cabelo, - escolhendo um modelito apropriado para a noite, - escolheu com cuidado todos os assessórios e   - usou todas as suas técnicas para fazer uma maquiagem perfeita para uma noite perfeita!
Então você vai para a festa, onde todos a elogiam: - falam da beleza de sua roupa, - cabelo e - claro da maquiagem... A noite vai passando, a madrugada chegando e a festa está simplesmente ótima, e você sentindo-se uma princesa. Mas o que você não sabe é que a maldição da meia noite vai te pegar e você vai virar uma abóbora, ou seria melhor dizer uma bruxa ...
E então você vai para sua casa e como está muito cansada dorme sem lavar o rosto!
No dia seguinte: O SUSTO! Quem é essa pessoa que está no meu espelho!? Sim é você, com o rosto borrado, semblante cansado, cabelo em…

Dias de finados - comemoração da vida eterna!

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Dia de finados é sempre muito interessante, parece que sempre chove. E a chuva trás uma melancolia. A chuva deixa o dia cinza, e o cinza é uma cor triste!
“Desde o século 1º, os cristãos rezam pelos falecidos; costumavam visitar os túmulos dos mártires nas catacumbas para rezar pelos que morreram sem martírio. No século 4º, já encontramos a Memória dos Mortos na celebração da missa. Desde o século 5º, a Igreja dedica um dia por ano para rezar por todos os mortos, pelos quais ninguém rezava e dos quais ninguém se lembrava.”
Estranho comemorar o dia dos mortos. Comemorar perdas, que são tristes. Ninguém deveria comemorar a morte e sim a alegria da vida! Dia de finados comemora-se a vida eterna dos entes queridos, é uma data criada pela igreja católica.
Mas dias de feriado nem sempre são para comemorar e sim para lembrar, as lembranças de coisas boas de outrora e de momentos marcantes. Os feriados são dias reservados para as lembranças.
O Dia de Todos os Santos (1/11) celebra todos os q…

Você já caiu de bicicleta?

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Voltando ao mundo encantado das bicicletas! Você já caiu de bicicleta? Todas as pessoas que já andaram de bicicleta, sim, já caíram e se ralaram toda no chão! A queda de bicicleta é muito estranha, pois na maioria das vezes você é lançado como um projétil para frente, e passa sobre a bicicleta, mas têm as quedas de lado, as quedas com a bicicleta e aquela queda boba que você se sente ridículo. Tenha certeza cair sobre a bicicleta é a melhor forma de cair, se é que existe um jeito legal de se cair? Os vários ciclistas concordam que cair junto com a bike é a pior maneira, pois ao se embaralhar com ela o individuo pode cortar-se ou pior chocar suas parte intimas com o guidão ... Aiiiii!!!!
Eu já cai de bicicleta, quando estava aprendendo a “andar” de bike é claro. Só tinha 7 anos e fui largada em um declive e quando percebi não sabia como fazer com que a bicicleta parasse então me estatelei no chão e como toda criança que se prese chorei!!!!  =’(
Voltando as quedas, e quero falar das qu…

Novembro x Fim do Mundo x Natal

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A entrada de novembro nós faz lembrar que o ano já está chegando ao final.  Iniciaram-se os preparativos para as festividades de fim de ano. As pessoas já programaram ou estão programando o Natal, o Réveillon e as tão esperadas e sonhadas férias. As instituições, cursos e cursinhos, academias e tal estão tirando os papeizinhos do amigo oculto.
A ansiedade pelo fim do ano inicia-se.
E se o mundo acabar antes? Antes de você resolver aquelas pendências?  Sim se o mundo acabar! Este é mais um daqueles anos em que se espera o fim dos tempos. O mundo já passou por diferentes tragédias, guerras horríveis, eventos da natureza inesperados, mas o famoso fim do mundo que pode ser apenas mais uma Anedota contada a milhões de anos atrás volta a assombrar depois de um dia de halloween.
Os Maias ao desenvolverem o seu calendário por algum motivo concluíram que o mundo não resistiria a 2012. Ou melhor dizendo terminaram o ciclo de seu calendário em 21 a 24 de dezembro de 2012 (muitas previsões, m…