Está chovendo e você precisa treinar? Pedalar com Chuva!



Agradecemos pela chuva que veio lavar o suor da nossa face. Já era sem tempo. O calor já estava insuportável e desesperador. Mas e os atletas, aqueles que precisam de um dia de sol ou no mínimo de um dia sem chuva.


Os atletas das ruas, que utilizam as avenidas e estradas, as trilhas e montanhas, como estão se virando? Quando a chuva esta fraquinha, pedalam assim mesmo , mas e quando está muito forte, que dificulta a visão, tornando perigoso o trânsito nas nossas estradas.


Sim agradecemos a chegada da chuva e esperamos que fique assim por um bom tempo, para encher os nossos mananciais e embelezar as nossas vistas ao fazer da natureza um lugar mais agradável para treinar.

Não precisa se molhar, isso pode causar-lhe um problema de saúde, acometer-lhe um resfriado e ainda pode sofrer um acidente já que nossos motoristas não absorveram bem as noções básicas de direção defensiva.



Eis algumas soluções meu amigo ciclista:

Bicicleta Estacionaria. Bicicleta Ergométrica. Nada mais é do que o famoso ciclismo indoor, que também recebe estas nomenclaturas: Bike Indoor, Bike Class, RPM (aula pré coreografada), Spinning (aula com metodologia específica) e recentemente Top Ride (também com metodologia específica).

Não é uma bike indoor básica, está aqui inclina dando maior liberdade ao atleta, é uma bicicleta de treino.

Suportes: Rolo de Treino Fixo e  Livre

                                                                                                        
  Rolo de Treino Fixo                                                                                                     
 





                                                         Rolo de Treino Livre



Agora se mesmo assim você é daqueles que como meu querido amigo Didi prefere sair do lugar, movimentar-se, ver o mundo e insiste em pedalar em meio a tempestade, tenha cuidado e siga algumas dicas.

  • Utilize roupas de cores claras se for noite e roupas chamativas durante o dia,
  • Deixe os pneus mais vazios, excesso de pressão deixa-os muito duros e com pouca aderência ao piso, podendo escorregar em curvas e frenagens,
  • Quando a chuva inicia-se fica mais perigoso escorregar em óleo e areia que estão sobre o asfalto, vá devagar.
  • Utilize sinalizadores luminosos,
  • Se a chuva aumentar, pare em local seguro e aguarde que diminua.
#Fica Mais Dica
Pedalando na chuva: 
http://www.pedaleporummundolivre.com.br/posts/16/pedalando_na_chuva_

# Benefícios Indoor:
O que é Ciclismo Indoor:  

#Se a sua modalidade é o cicloturismo visite este blog: 

Ih! Parou de chover (...) vou indo dar uma voltas na minha velha bicicleta!   = ]

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