Os benefícios de pedalar I
Para as mulheres!
Pedalar ajuda a queimar aquelas gorduras indesejáveis, deixa as pernas, barriga e bumbum rígidos.
O hábito de pedalar é uma atividade aeróbica completa, que não limita o tipo de pessoas, idade, tipo físico ou condicionamento.
Você pode pedalar em qualquer local que queira, em qualquer tipo de chão: asfalto, calçamento, brita, terra batida. E em qualquer ambiente: praia, montanha, cidade etc.
Os benefícios físicos são, além do fim do sedentarismo:
- emagrecer,
- tonificar os músculos,
- prevenir e controlar doenças como diabetes e hipertensão,
- expulsar o colesterol ruim e
- fortalecer a condição cardiorrespiratória (coração e pulmão).
- Evita o estresse, o mau humor e a ansiedade, ou seja, otimo.
Outros benefícios:
- Você tem a possibilidade de apreciar a paisagem.
- Sentir-se livre.
- Colabora com a redução a poluição ambiental (sonora, visual, etc)
- Ajuda a proteger o meio ambiente.
- Desafoga o transito.
Achei essa imagem na internet e achei muito engraçada. É claro que o bumbum da esquerda nunca será como o bumbum da direito, pois trata-se de tipo físico.
Mas que é uma ótima propaganda, ahh isso é...rs
Pedalar pode ser a sua saída!
Olá ...
ResponderExcluirVou ter de usar bicicleta !!!
Ernesto
Oi Ernesto!!!!
ResponderExcluirNa verdade esportes são bons, e deve procurar o que mais se adequá ao seu estilo...
No momento estou pedalando, mas pratiquei capoeira....
Vlw pela visita, achei que tina visto o meu Café com Falacias .
Boas Festas